جدول المقاسات للفتيات
كيف سأعرف مقاسي؟
1. الصدر :: قم بالقياس عن طريق وضع شريط القياس في أعرض نقطة في صدرك ، بالقرب من الإبط.
2. الخصر :: ضع يديك على خصرك. نقطة يدك هي نقطة خصرك. قياس من تلك النقطة.
3. حوض :: قم بالقياس عن طريق وضع شريط القياس في أوسع جزء من الوركين.
4. الطول :: يجب أن تقيس طولك على سطح مستو وقدميك عاريتين ، من الأرضية إلى أعلى رأسك.
للحفاظ على شريط القياس مستقيمًا عند قياس عرضك ؛ احرص على عدم تحريكه بحيث يكون موازيًا للأرض.
أثناء أخذ القياسات ، يجب أن تسترخي ، لا تحبس أنفاسك ، وأخذ القياسات دون نفخ القفص الصدري.
قياسات الجسم للفتيات (سم)
| المقاس | الطول | صدر | وسط | حوض |
|---|---|---|---|---|
| 3-4 سنوات | 104 | 56 | 54 | 60 |
| 4-5 سنوات | 110 | 58 | 55 | 62 |
| 5-6 سنوات | 116 | 60 | 56 | 64 |
| 6-7 سنوات | 122 | 62.5 | 57 | 66 |
| 7-8 سنوات | 128 | 65 | 58 | 70 |
| 8-9 سنوات | 134 | 68 | 59.5 | 74 |
| من 9 إلى 10 سنوات | 140 | 71 | 61 | 76 |
| 10-11 سنة | 146 | 74 | 63 | 80 |
| 11-12 سنة | 152 | 77 | 65 | 84 |
| 12-13 سنة | 156 | 79.5 | 66 | 86 |
| 13-14 سنة | 160 | 82 | 67 | 88 |